Descripción
Acompáñanos a pasar un fin de semana de retiro, en el que transitaremos desde el movimiento del cuerpo hasta la quietud interna mediante la propuesta de la práctica de Antar Mouna, silencio interior. Un fin de semana de yoga, meditación, disfrute de la naturaleza y conexión con el grupo, pero también un fin de semana de recogimiento, de volver a ti y desconectar para reconectar.
Sábado 9
08:00
Entrada al retiro
08:30
Clase de yoga, pranayama y meditación
10:30
Desayuno
12:00
Meditación Zentangle
14:00
Comida y descanso
16:00
Taller “Más allá del asana”
17:30
Descanso
18:00
Yoga somático
20:30
Cena
22:00
Canto de mantras y entrada en práctica de silencio interior
Domingo 10
08:30
Paseo meditativo
09:30
Clase de yoga, pranayama y meditación
11:30
Salida del silencio interior
12:00
Brunch y descanso
15:00
Danzas mántricas y cierre
17:00
Salida del retiro
