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Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.

Podéis realizar calentamiento o no ya que es una clase muy suave que no necesita calentamiento previo. Recomendable tras la práctica:

  1. Relajación
  2. Pranayama
  3. Meditación

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