Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.
Podéis realizar calentamiento o no ya que es una clase muy suave que no necesita calentamiento previo. Recomendable tras la práctica:
- Relajación
- Pranayama
- Meditación
