Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.
Incluye calentamiento y Saludo al Sol. Para realizar la clase completa:
- Interiorización y pranayama (audio)para antes del vídeo.
- Relajación y meditación (audio) para después del vídeo.
