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Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.

Incluye calentamiento y Saludo al Sol. Para realizar la clase completa:

  • Interiorización y pranayama (audio)para antes del vídeo.
  • Relajación y meditación (audio) para después del vídeo.

 

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