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Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.

Para realizar la clase completa, escoged:

  • Interiorización y pranayama (audio) o calentamiento y Saludos al sol para antes del vídeo.
  • Relajación y meditación (audio) para después del vídeo.

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