Estas prácticas fueron grabadas durante la pandemia provocada por la COVID-19. Disculpas por la calidad, las localizaciones y los medios audiovisuales empleados.
Para realizar la clase completa, escoged:
- Interiorización y pranayama o calentamiento y Saludos al sol para antes del vídeo
- Relajación y meditación para después del vídeo.
