Esta clase ha sido creada para ofrecerte un espacio de paz y tranquilidad. Por ello, se te pide que mantengas el mayor silencio posible, especialmente en las salas de yoga, respetando la concentración y el bienestar de los practicantes. Si necesitas hablar, por favor, hazlo en voz baja y sal a la entrada, también en voz baja, recordando que otras personas están practicando a pocos metros.
El teléfono móvil tiene que estar obligatoriamente en silencio y guardado fuera de la sala. No en modo “vibración”, en silencio. Por favor, garantizad esto cada vez que entréis a la sala.
Dependiendo de la actitud con la que te acerques y practiques yoga, el yoga te ofrecerá más o menos beneficios. Por ejemplo, si buscas ejercicio físico, será eso lo que encontrarás.
Acércate con la sensibilidad adecuada, buscando siempre el progreso y permaneciendo receptivo y respetuoso con los principios del yoga, junto con la necesaria disciplina de la práctica, lo que te permitirá avanzar y alcanzar nuevas metas.
No es tan importante ser muy flexible o no tener ninguna lesión para progresar en yoga; lo más negativo que puedes tener es la falta de interés, observación y esfuerzo por aprender y practicar.
Es recomendable no practicar yoga con el estómago lleno, pues diversos asanas (posturas) pueden influir en la digestión y alterarla, produciendo náuseas, mareos, reflujos, vómitos y somnolencia.
Dado que solo disponemos de una hora y quince minutos, lo ideal es aprovecharla al máximo. Si llegas tarde, incorpórate a la clase en silencio y adáptate al punto en el que se encuentre.
La práctica de asanas (posturas de yoga) es mejor hacerla con los pies descalzos y sin calcetines. Por ello, es aconsejable que mantengas una buena higiene podal, tanto por tu salud propia como por el bienestar de los demás. Si prefieres no estar descalzo, es necesario que traigas unos calcetines limpios para ponértelos al entrar en la sala de práctica. Esto no significa que los calcetines con los que llegas no estén limpios, pero han estado en tu calzado, cerrado, durante gran parte del día, y por comodidad y respeto hacia tus compañeros, se recomienda traer otros para usarlos durante la clase. Si prefieres practicar descalzo, esto no es necesario.
La práctica sin calcetines permite tomar conciencia de la sensibilidad del trabajo específico de los pies.
De la misma manera, por respeto al resto, se agradece que tengas la precaución de no asistir a clase con perfumes fuertes u olores intensos de comida, ya que otras personas pueden ser muy sensibles a estos olores. Esto no se refiere a nada exagerado, entendiendo que todos tenemos nuestra vida fuera; simplemente es un recordatorio para evitar olores fuertes, ya sean de cosméticos, perfumes, tabaco o comida.
Es preferible no dejar objetos personales en el suelo durante la práctica; en lugar de esto, se recomienda guardarlos.
Aunque todo el material necesario para la práctica de yoga se encuentra en la sala, puedes traer tu propio material si lo deseas.
Durante las clases es normal que la piel sude. Si sois de las personas que sudáis mucho, tenéis que traeros una pequeña toalla de casa con la que secaros o ponerla sobre las mantas que uséis en clase.
Tu propio material de yoga te motivará a profundizar en tu práctica y, además, garantizará una mayor higiene y comodidad. Es posible encontrar buen material de práctica en tiendas de la zona y por internet. Desde la sala, estamos disponibles para ofrecerte asesoramiento según tus diversas necesidades. En nuestro blog puedes encontrar sugerencias, como por ejemplo, las esterillas.
El centro de yoga dispone de esterillas, tacos, cinturones, mantas, bolsters… todo lo necesario para tu práctica. También contamos con pulverizadores con agua, vinagre de limpieza y aceite de árbol del té para limpiar y desinfectar las esterillas al finalizar la clase de yoga.
Gracias por cuidar el material.
Los pagos se realizan en la sala.
No se realizarán descuentos a personas que, por el motivo que sea, no puedan venir el mes completo. Cada mes se abonará en su totalidad, independientemente de si asistes a clase o no, o del número de clases que tenga el mes.
No es posible guardar la plaza para el mes siguiente sin abonar la totalidad del mes actual.
El pago de la mensualidad supone que has leído, entendido y aceptado todas las normas de funcionamiento de la sala (descritas en estas páginas) y las cláusulas legales sobre protección de datos personales.
Si no puedes asistir a todas las clases del mes, o solo puedes venir uno o dos días en ese mes debido a diversas circunstancias, debes abonar el mes completo.
Con el ánimo de ofrecer soluciones, Lume Yoga proporciona suficientes opciones para que puedas cambiar tus bonos, asistir a clases sueltas o recuperar tus clases a través de la app en un periodo de 15 días a partir del día que no pudiste asistir.
Lume Yoga entiende y respeta las circunstancias personales de cada uno, pero no puede hacerse cargo de todas ellas. Se recuerda que la mensualidad se cobra también para el mantenimiento de la plaza, se asista a clase o no.
Si no señalas la no asistencia a la clase a través de la app, respetando los mínimos de antelación que marca dicha app, no podrás recuperarla.
Tiempo mínimo para darse de baja de una clase: 90 minutos, excepto en la clase de las 08:00 am, que deberá notificarse antes de las 23:00 h. del día anterior. El tiempo para recuperar la clase a través de la app es de 15 días a partir del día que no puedas asistir. Las clases no son acumulables.
Cualquier cambio en el bono mensual vaciará automáticamente la bolsa de clases pendientes de recuperación. Si te das de baja, no podrás recuperar tus clases en el siguiente mes si no lo abonas.
Las clases están sujetas al calendario de festivos locales y nacionales, en los que la sala no abrirá. Dichas clases serán recuperables.
Desde Lume Yoga se agradece que indiques en la app cuando no vas a asistir a clase. De este modo, podrás recuperar tu clase y además facilitarás que otras personas puedan recuperar clases o probar una clase, aprovechando el hueco que dejas libre.
Para facilitar ciertos asanas o posturas, durante la clase es probable que el profesor necesite ajustar ciertos defectos posturales tocando alguna parte del cuerpo y mostrando las correcciones necesarias para que la práctica sea segura y progreses.
Los ajustes se realizan siempre con sumo respeto y delicadeza.
Se recuerda que en la sala se disponen de tarjetas para consentir o revocar dicho consentimiento. Salvo que indiques lo contrario, se considera que, al entrar en la sala, das tu consentimiento para que se te pueda corregir y ajustar.
Puedes pedirle al profesor que sus ajustes sean exclusivamente verbales si no deseas que te ajuste manualmente.
Debes hacerlo de manera clara en la sala o por escrito, ya sea vía app, WhatsApp, llamada telefónica o correo electrónico, indicando tu intención de darte de baja de las clases de yoga.
Se agradece que la baja se comunique al menos 7 días antes del día 1 de cada mes.
¡Te esperamos para que experimentes una clase de prueba sin compromiso!
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