Taller de invertidas con Sara Acro

Sábado 16 de marzo

Taller de invertidas con Sara Acro

Sábado 16 de marzo

El sábado 16 de marzo te proponemos un precioso taller para explorar las posturas invertidas de una manera segura y progresiva. El taller, impartido por Sara, se centra en ofrecer una experiencia completa y segura en la práctica de posturas invertidas, abordando desde ejercicios específicos de calentamiento hasta la realización progresiva de las posturas más desafiantes. Además, se enfoca en el fortalecimiento muscular necesario, ofrece práctica en parejas para fomentar el apoyo mutuo y la figura del cuidador, y proporciona valiosos consejos de seguridad para prevenir lesiones durante la práctica.

Programa

  • Ejercicios específicos de calentamiento para posturas invertidas.
  • Ejercicios de fortalecimiento específicos.
  • Trabajo en parejas y la figura del cuidador.
  • Consejos de seguridad y prevención de lesiones.
  • Práctica de posturas invertidas progresivamente, desde las más sencillas hasta las más complejas.

Fecha: Sábado 16 de marzo de 2024
Con: Sara Acro
Lugar: Lume Yoga

Precios:

  • 25€ por persona.
  • 20€ si eres alumno de Lume Yoga (con matrícula en vigor).

20,00 25,00 Seleccionar opciones

 Plazas limitadas 

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