Taller de Saludo al Sol (Surya Namaskar)
En este taller desglosaremos y practicaremos en profundidad el Saludo al Sol (Surya Namaskar), una de las secuencias más conocidas y completas del yoga.
¿Qué vamos a trabajar?
- Técnica postural: alineación segura en cada una de las 12 posturas que componen la serie.
- Variantes del Surya Namaskar: Saludo al Sol A y B, clásico de Hatha Yoga…
- Coordinación con la respiración: cómo sincronizar movimiento y respiración de forma fluida y consciente.
- Variaciones y ajustes según niveles y objetivos: adaptaciones suaves, dinámicas o más exigentes según tu práctica.
- También habrá espacio para preguntas, ajustes personales y una relajación final para cerrar el cuerpo y asentar la práctica.
¿A quién va dirigido?
A practicantes de yoga de todos los niveles que quieran refinar la técnica y conocer mejor la secuencia y sus variantes.
Fecha y Horario:
- Fecha: Domingo, 25 de mayo de 2025
- Horario: de 9:30 h .a 12:30 h. (aprox.)
Ubicación:
- Lugar: Lume Yoga
- Dirección:
- Entrada por Rúa Santa Tecla (al lado de Bioreona): Rúa Santa Tecla, 25, entresuelo E, 15570 Narón, A Coruña.
- Entrada por Rúa Rosal (a la altura del Concello de Narón): Rúa Rosal, 44, entresuelo E, 15570 Narón, A Coruña
Precio:
- Gratuito para los practicantes de la sala de Yoga.
- 10€ / persona. Público externo.
