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Cómo la respiración y una palabra o un mantra pueden ayudar a calmar tu menteArtículos

Cómo la respiración y una palabra o un mantra pueden ayudar a calmar tu mente

Estos días hablamos de la respiración y de los mantras en clase de yoga y…
28 de junio de 2025
La Meditación de la Montaña
Meditación de la montañaAudiosMeditaciones guiadas

Meditación de la montaña

La "Meditación de la Montaña" te guía a través de una experiencia de meditación centrada…
30 de enero de 2024
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Lluvia para una meditación de atención plenaAudiosMeditaciones guiadas

Lluvia para una meditación de atención plena

La meditación de la lluvia te ofrece una poderosa lección sobre la aceptación y la…
28 de enero de 2024
Thich Nhat Hanh
Camina conmigo: Un viaje a la paz interior con Thich Nhat HanhClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Camina conmigo: Un viaje a la paz interior con Thich Nhat Hanh

En la anterior clase de meditación, abordamos el concepto de interdependencia, y, evidentemente, tenía que…
1 de octubre de 2023
Imagen de interdependencia de una mujer meditando. IA generada por Daniel Ameneiros
Meditación de la interdependenciaClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Meditación de la interdependencia

Según la Real Academia Española (RAE), la interdependencia se define como: f. Dependencia recíproca de…
30 de septiembre de 2023
Ganesha
Om Gam Ganapataye NamahaClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Om Gam Ganapataye Namaha

Ganesha preside nuestra entrada y es muy querido en Lume Yoga y también por una…
22 de septiembre de 2023
Ganesha
Ganesha ChaturthiClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Ganesha Chaturthi

Ganesha, también conocido como Ganapati o Vinayaka, es una de las deidades más ampliamente adoradas…
18 de septiembre de 2023
Chidakasha. La pantalla mental
ChidakashaClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Chidakasha

Chidākāsha es un término que proviene del sánscrito y se utiliza en la filosofía hindú…
15 de septiembre de 2023
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Yoga y salud mental: cómo el yoga puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocionalArtículos

Yoga y salud mental: cómo el yoga puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional

Yoga y salud mental, pueden ir de la mano. El yoga es una práctica que…
1 de septiembre de 2023
Krishna: Tvameva dedicado a Krishna
TvamevaFilosofía y Enseñanzas del YogaMúsica

Tvameva

Estoy completamente enganchado al Tvameva de Sudha y Maneesh de Moor del álbum Sharanam: Sacred…
15 de agosto de 2023
Netsuke japonés en mármol del siglo XIX con la representación de los ciegos y el elefante.
Los ciegos y el elefanteFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Los ciegos y el elefante

La parábola de los ciegos y el elefante, es originaria de la India y ha…
5 de agosto de 2023
Fotograma de "Yoga for Health" (1950), primer documental sobre yoga.
Yoga for Health, el primer documental sobre yogaViaje por el Yoga

Yoga for Health, el primer documental sobre yoga

"Yoga for Health" es el primer documental sobre yoga realizado por el gobierno de la…
3 de agosto de 2023
buda-mitayus
Buda AmitayusClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Buda Amitayus

Buda Amitayus. (Tib: Tsepagme ཚེ་དཔག་མེད།) Amitayus es un nombre sánscrito. Ayus significa vida en sánscrito…
3 de agosto de 2023
monjes budistas. Meditación Metta
La meditación MettaClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

La meditación Metta

La meditación Metta: Mettā (Pāli) o maitrī (sánscrito) ha sido traducido como "amabilidad con cariño",…
29 de julio de 2023
** FILE ** The Beatles, from left to right: John Lennon, Paul McCartney, Ringo Starr and George Harrison, join the Maharishi Mahesh Yogi, center, as they arrive by train at Bangor, Wales, United Kingdom, to participate in a weekend of meditation, on this Aug. 26, 1967 file photo. After more than 50 years at the helm of his Transcendental Meditation movement, Maharishi Mahesh Yogi, the ageing Indian guru to stars like the Beatles, has retreated into near silence and turned over the day-to-day running of his global network to senior aides, a close adviser said Tuesday, Jan. 29, 2008. (AP Photo/File)
TM – La meditación trascendentalClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

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La Meditación Trascendental (TM) es una técnica de meditación profunda y ampliamente practicada que se…
20 de julio de 2023
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Ganesha y el mantraClases de meditaciónFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Ganesha y el mantra

Ganesha Sánscrito गणेश Ganesha, también conocido como Ganesh, es una deidad hindú ampliamente venerada y…
20 de julio de 2023
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Matthieu Ricard y la meditación sobre el amor altruistaClases de meditaciónMaestros y figuras Destacadas

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Matthieu Ricard y la meditación sobre el amor altruista. Matthieu Ricard nació en Francia en…
6 de mayo de 2023
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NamasteFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Namaste

Namaste o namasté del sánscrito नमस्ते Namaste es un saludo de bienvenida y despedida, usado en…
21 de abril de 2023
Senderos
Las 4 sendas del YogaFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Las 4 sendas del Yoga

KARMA YOGA - BHAKTI YOGA - JÑĀNA YOGA - RĀJA YOGA Hay diferentes formas de…
5 de abril de 2023
La reina Isabel II de Belgica haciendo Sirsásana ante la mirada de Iyengar.
B.K.S. Iyengar y la reina de BélgicaMaestros y figuras DestacadasViaje por el Yoga

B.K.S. Iyengar y la reina de Bélgica

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, también conocido como Yogacharya B.K.S. Iyengar (Bellur, Kolar, 14 de diciembre…
15 de marzo de 2023
Dontpanic (Dogcow on de.wikipedia), Public domain, via Wikimedia Commons
Fabricar un Zafu o cojín de meditaciónMaterial de Yoga

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¿Qué es un zafu o cojín de meditación? Zafu (座蒲) o zafú es un cojín…
12 de octubre de 2022
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Ujjayi, la respiración del océanoFilosofía y Enseñanzas del Yoga

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Pranayama, en su significado más clásico, significa "control del aliento vital". El aliento vital o…
9 de octubre de 2022
Portada Kai Franz
Surya Namaskar (Saludo al Sol) con MantrasAudiosMúsica

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Los 12 Surya Mantras Los mantras de cada postura se refieren a los diferentes nombres…
21 de septiembre de 2022
Sarasvati
Mantras de inicio y finalAudiosMúsica

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Saha Nāvavatu - Mantra del Estudiante Es un canto de unión y protección de la…
13 de septiembre de 2022
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El paquete de galletasAudiosCuentos y relatos

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20 de mayo de 2022
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¿Qué esterilla me compro para Yoga? ¡La pregunta del millón! Además, sin una respuesta simple.…
16 de abril de 2022
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La joya en el corazón del loto de mi interior Es uno de los mantras…
15 de abril de 2022
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El árbol (visualización)AudiosAudios de Relajación

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20 de marzo de 2022
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Respiración equilibradaAudiosAudios de PranayamaAudios de Relajación

Respiración equilibrada

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20 de diciembre de 2021
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Esto también pasaráAudiosCuentos y relatos

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20 de septiembre de 2021
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Meditación conciencia testigoAudiosMeditaciones guiadas

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20 de septiembre de 2021
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Banderas budistas de oraciónMaterial de Yoga

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Las banderas coloristas ondeando al viento y generalmente deshilachas, que asociamos con Nepal, el norte…
26 de julio de 2021
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Japa MalaMaterial de Yoga

Japa Mala

Un mala es un collar de cuentas pequeñas, generalmente 108, separadas una de la otra…
20 de mayo de 2021
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La llave de la felicidadAudiosCuentos y relatos

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20 de mayo de 2021
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Relajación corporal progresivaAudiosAudios de Relajación

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20 de mayo de 2021
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Sri Anandamayi MaMaestros y figuras Destacadas

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Sri Anandamayi Ma (Kheora, Bangladés; 30 de abril de 1896 – Kishenpur, Dehradun; 27 de…
20 de mayo de 2021
sanskrit soul music - Gaiea sanskrit
Sanskrit Soul Music de Gaiea SanskritMúsica

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Gaiea Sanskrit (Gabriella Burnel) ama sánscrito desde la niñez. Ya lo escuchaba de sus padres.…
16 de febrero de 2021
Bhagavad Gītā
Bhagavad Gita de Gaiea SanskritMúsica

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Ya que estamos con la Bhagavad Gītā, os dejo unos audios y videos del libro…
16 de febrero de 2021
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Heart Full of Soul – Krishna DasMúsica

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Krishna Das es para mí, una de la mejores voces masculinas, si no la mejor.…
27 de enero de 2021
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The Love Window – ShantalaMúsica

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Benjy y Heather Wertheimer han liderado el kirtan (canto sagrado) en todo el mundo desde…
27 de enero de 2021
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The Essential Snatam Kaur: Sacred chants for healingMúsica

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Snatam Kaur es una cantante y compositora norteamericana fundamental. Kaur interpreta música devocional india, kirtan,…
27 de enero de 2021
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Deva Premal – the Essential Collection (1998 – 2020)Música

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Si existe una voz fundamental esta es Deva Premal. Estoy seguro de que la disfrutaréis…
27 de enero de 2021
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Este album no deja indiferente. Hip hop? SI. Y la mezcla es brutal. Divertida, adictiva…
27 de enero de 2021
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Kirtan Alive de Edo & Jo es un álbum con los más conocidos y utilizados…
27 de enero de 2021
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Celestial Yoga de Jonathan GoldmanMúsica

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Celestial Yoga (2003) es un álbum muy recurrido como fondo para las clases de yoga,…
27 de enero de 2021
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Songs for the Sangha de Deva Premal y Miten entreteje antiguos mantras con canciones que…
27 de enero de 2021
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Om Sound Healing Music: Tibetan & Crystal Bowls with Deep Mantras for YogaMúsica

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Todo el álbum tiene sonidos que me encantan, desde los cuencos (tibetanos y de cristal)…
26 de enero de 2021
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Yoga Music of India, Vol. 1 Swami VidyanandaMúsica

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Un clásico. Publicado en 1964, Yoga Music of India, vol. 1 destaca un grupo de…
26 de enero de 2021
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Mahamrityunjaya MantraMúsica

Mahamrityunjaya Mantra

Incluyo 3 videos del Mahamrityunjaya Mantra (hay miles en internet): El primero mi preferido, me…
22 de enero de 2021
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Respiración consciente para liberar ansiedadAudiosAudios de Relajación

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Audio con una respiración consciente para liberar ansiedad. Te presento un audio de relajación asistida…
21 de enero de 2021
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VīrabhadrāsanaFilosofía y Enseñanzas del Yoga

Vīrabhadrāsana

Esta historia que os voy a contar, representa la lucha interior contra el ego y…
21 de enero de 2021
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Mantras / PlaylistMúsica

Mantras / Playlist

Arrancamos este espacio de colaboración en el que compartir. Lo prometido, incluimos una primera playlist…
19 de enero de 2021
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Bhakti Without BordersMúsica

Bhakti Without Borders

Bhakti Without Borders me tiene enamorado desde hace años! Es un álbum del que no…
18 de enero de 2021
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Se os pedirá que imaginéis tres objetos. Es importante que imaginéis objetos, no personas.
12 de enero de 2021
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20 de febrero de 2020
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Respiración conscienteAudiosAudios de Relajación

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Audio con una respiración consciente
20 de febrero de 2020